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Categoría: ARTICULOS INTERES

LESIONES DE LOS LIGAMENTOS DEL DEDO PULGAR

Como en todas las articulaciones en la metacarpo-falángica (MF) del pulgar existen unas estructuras ligamentosas que proporcionan estabilidad a la articulación en todos sus movimientos y maniobras que participa el pulgar de la mano. El pulgar es pieza fundamental en las actividades de pinza y agarre de la mano por lo cual requiere movilidad pero…
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ARTROSCOPIA DE TOBILLO

Es un procedimiento quirúrgico mínimamente invasivo que consiste en introducir el artroscopio en la articulación del tobillo mediante incisiones de unos 5mm llamadas portales. Se puede utilizar el artroscopio convencional de 4,5 mm o el de pequeñas articulaciones de 2,7 mm. Se han descrito numerosos portales siendo los más utilizados para el compartimento anterior el…
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SINDROME DE PINZAMIENTO POSTERIOR DEL TOBILLO

Consiste en dolor en la región posterior del tobillo que incrementa con los movimientos de flexión plantar (ponerse de puntillas), pudiendo estar asociado a inflamación en dicha zona. El fenómeno se produce por un choque de estructuras óseas contra estructuras tendinosas muy próximas en la región posterior del tobillo, condicionando un rozamiento continuo y anormal…
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Las dietas ricas en grasas y carbohidratos provocan el desarrollo de la artrosis

Los ácidos grasos saturados debilitan los cartílagos de las articulaciones y causan la aparición del dolor y la inflamación característicos de la artrosis. La artrosis es una enfermedad crónica causada por el desgaste del cartílago que une los huesos y las articulaciones, lo que da lugar a que los huesos friccionen y, en consecuencia, aparezca…
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Unos niveles adecuados de magnesio evitan las fracturas óseas en los mayores

Con el paso de los años, nuestros huesos se vuelven más débiles y tienen un mayor riesgo de romperse. De hecho, las fracturas óseas suponen una de las principales causas de discapacidad y morbilidad en las personas mayores. Y no tanto porque la edad nos haga más propensos a las caídas, sino porque los huesos…
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Espolón Calcáneo

Espolón calcáneo? Dolor en el talón ….El espolón calcáneo es una deformidad del hueso calcáneo que se forma como consecuencia de fuerzas de tracción continuada y prolongadas desde las partes blandas que se insertan en la planta pie. Podemos encontrar entonces diferentes localizaciones de espolón calcáneo, las cuales se ubican preferentemente en las zonas de…
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DEDOS EN RESORTE

Consiste en dificultad para extender el dedo flexionado debido a un proceso inflamatorio del tendón. Esto provoca una oclusión y la formación de un tejido de mayor dureza que limita el libre movimiento. Suele presentarse en personas mayores de 45 años con predominio del sexo femenino. Es habitual la sensación de “bulto” o “nudo” en…
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Tenosinovitis de D’Quervain

Es la inflamación de 2 tendones de la muñeca que provoca dolor y limitación para las actividades diarias como el trabajo. Suele presentarse en mujeres adultas entre 30-50 años. La causa más frecuente es el sobreuso de la muñeca debido a las exigencias de la actividad en el domicilio o en el ámbito laboral. También…
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EJERCICIOS RODILLA

Son muchas las personas que por distintas actividades de deporte o fitness, sufren dolor de rodillas. El dolor de rodillas suele aparecer cuando incurrimos en un desequilibrio muscular o en una mala postura al realizar un ejercicio, así como cuando soportamos una gran carga en la rodilla (corriendo por ejemplo) sin que ésta esté fortalecida.…
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ENFERMEDAD DE HAGLUND

La Enfermedad de Haglund consiste en una deformidad del  hueso del talón y de los tejidos circundantes. Existe un crecimiento-alargamiento del  hueso en la inserción del Tendón de Aquiles que condiciona a que la zona periférica esté inflamada, irritada y enrojecida. Esto puede estar agravado con el uso de calzado cerrado debido a que provoca…
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